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2005年度上智大学シラバス

◆トータル・テニス・トレーニングの理論と実践　－　（後）

佐藤　浩司

○講義概要

本授業の目的は，テニスを生涯スポーツとして楽しむ能力を身につけることにあります。アプローチ方法は，打法技術，体力，戦術，メンタル，スポーツ理論の5つのトレーニングをバランスよく構成し実践していきます。したがって，実技と理論の時間を別々に設定し展開していきます。途中，挫折することなく積極的に参加する学生を望む。定員は24名。

○評価方法

出席状況(50%)、授業参画(20%)、レポート(30%)
出席，課題レポート（学期末），積極的な参加姿勢などを総合して評価する。

○テキスト

テキストは使用しない。必要に応じて資料を配布する。

○他学部・他学科生の受講

可

○授業計画

1	理論スケジュール運動・スポーツ活動のための「からだの仕組み」
2	運動・スポーツ活動時の「技術向上のための心理」
3	運動・スポーツ上達のための「生体力学の原理」
4	運動・スポーツ活動と「栄養の役割」
5	実技スケジュールテニスの特性を探る：テニスの概念、各ストロークの紹介など。
6	基本的なストロークの練習とラケット操作の習得。
7	打球のための身体操作の理解と習得。
8	各種打球のコース打ち分けの理解と習得。
9	フットワークの理解と習得（フォーメイション含む）。
10	各種簡易ゲームの活用。
11	ゲームづくり（試合の進め方、ルール理解、審判法、戦力を高める工夫など）。
12	ゲーム形式として、班別対抗戦、リーグ戦などを行う。
13	コートマナー、エチケット、安全などについての理解。
14	雨天時（ビデオをみる、インドア・テニスなど）＊以上の内容を展開状況に合わせて適時行っていく。