講師 ：
上智大学文学部嘱託講師 杉山 卓也

専攻分野 / スポーツ心理学

著作 / スポーツ心理学事典・競技のピークパフォーマンス

ＵＲＬ / http://mental-trainer.seesaa.net

【コーディネーター・講師】
師　岡　文　男　上智大学文学部教授（保健体育研究室長）

• 資料 ： 講師からプリントを配付します（無料）

　日本スポーツ心理学会認定スポーツメンタルトレーニング指導士の資格を持つ講師が、メンタルトレーニングに関する講義と実践を行います。基本的には、スポーツ・運動選手の競技力向上を目的としていますが、社会生活にも役立つスキルがたくさんあります。基本的な内容としては、心理面の重要性、動機づけ、逆U字理論、認知、イメージ、注意集中、原因帰属理論、カウンセリングなど、メンタルトレーニングに関する事象の理解を深め、心理検査法、目標設定技法、ピークパフォーマンス法、リラクゼーショントレーニング、認知変容トレーニング、セルフトーク、イメージトレーニング、ルーティーンの確立などを実際に行います。
　皆様にも自身の能力を十分に出し切れなかった経験が御有りだと思います。この講座を通して、少しでも自分を理解し、学んだものを活かし、より良い競技生活や社会生活を送られることを願っています。